Fred Herbst

Ich bin jeweils Donnerstags per Zoom „live“ und freue mich über jeden der dabei sein möchte.

Wenn du mal eine Live-Session verpasst hast, kein Problem, du kannst diese immer mit unserer Aufzeichnung nachholen. 

Einatmen – Ausatmen
Du bist von Herzen willkommen und kannst ganz bequem von zu Hause deinen Alltag für eine Stunde vergessen und dir etwas Gutes tun.

Hop on the mat
Rolle deine Yoga-Matte aus, lasse dich durch die Stunde leiten und freue dich auf Entspannungstechniken, die allen Druck von dir nehmen.

Q&A
Nach der 45min. Yogastunde gibt es noch Zeit zum Reden, du kannst Fragen zu Gesundheit und Wohlbefinden stellen, oder alles was dir auf dem Herzen liegt. Rundum ein liebevolles Beisammensein.

Aufzeichnung

Jede Session wird für dich aufgezeichnet, somit hast du für die Zeit eine wertvolle Sammlung an Übungen, Gesundheitstipps und Entspannungstechniken.

Du hast durch die Aufzeichnung die Möglichkeit, die Yoga-Stunde wann immer du möchtest nachzuholen.                                      Jeweils am nächsten Donnerstag geht es dann mit einer neuen Yoga-Praxis weiter.